Воронеж, 8.11.2019 — Тема Воронеж.
Учёные доказали, что некоторые, так называемые, плохие привычки на самом деле могут быть полезны.
Любителей кофе часто называют кофеманами, зависимыми от бодрящего напитка. Однако западные учёные давно разрушили этот миф. Кофе может негативно сказаться на сердце и кровяном давлении только в случае злоупотребления в больших количествах.
Употребление кофе в разумных пределах – пара чашек в день, не только не навредит, напротив оно способствует ясному мышлению, быстрому принятию решений. Тем кто имеет проблемы в ЖКТ нужно согласовать употребление напитка с врачом.
Принято считать, что шоколад вредит фигуре. Но специалисты советуют не отказываться от этого лакомства. Горький шоколад способен замедлить старение, помогает бороться со стрессом. А главной его заслугой считают способность провоцировать выработку эндорфинов – гормонов радости. Кроме того шоколад благотворно скажется на сердечно-сосудистой системе.
Спать днём. Такую привычку никак нельзя назвать плохой. Те, кто может найти время на непродолжительный дневной сон, помогают организму выводить токсины. Кроме того, дневной сон повышает уровень серотонина – это делает человека счастливым. Но спать днём взрослому человеку нужно не более 30-60 минут, иначе можно проснуться с чувством разбитости.
Немного беспорядка не повредит. С детства нас приучают соблюдать порядок, наводить «марафет» в квартире, комнате. Но учётные считают, что для творческого человека бардак полезен, он способствует креативному мышлению, помогает работать в комфорте. Известный физик утверждает, что убирая, мы вмешиваемся в естественный процесс. Бардак – это физика.
Грызть ногти, конечно, привычка вредная. Но психологи утверждают, что это не так уж и плохо. Такая привычка – эволюционная черта, свойственная приматам и каждому третьему человеку. Психологи считают, что во время этого процесса, человек отгораживает себя от окружающего мира и от всего негативного в нем. Кроме того, эта особенность напрямую связана с логическими размышлениями, и принятием решений.
Однако, грызть ногти всё-таки привычка асоциальная и от неё лучше отказаться.
Вместо этого лучше разобраться и устранить причины, которые вызывают частые стрессы.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Новости, Google.Новости!
