Воронеж, 20.01.2020 — Тема Воронеж.
Специалисты поделились простыми советами, которые помогут не заболеть в зольное время года.
Следование рекомендациям поможет сократить вероятность заболевания даже в период, когда вокруг все простужены.
В первую очередь, нужно уделить больше внимания личной гигиене. Стараться чаще мыть руки с мылом. Не секрет, что болезнетворные микробы попадают в организм с кожи рук.
Американские учёные выяснили, что те, кто зимой тщательно моют руки на 45% реже подхватывают грипп и ОРВИ.
В сезон простуд, отравляясь на почту, в банк или кассу нужно прихватить с собой ручку. Ручки общего пользования в таких местах – рассадник бактерий.
Следить за питьевым режимом. Если в организм будет поступать достаточное количество воды, ему будет значительно легче бороться с бактериями и вирусами.
Важно стараться избегать переохлаждения. Не забывать про тёплую шапку и обувь.
Доя того, чтобы организм успешно боролся с бактериями и вирусами из внешней среды, важно избегать стрессовых ситуаций. Стресс способен сильно ослабить защитные функции организма.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Новости, Google.Новости!
