Воронеж, 23.12.2020 — Тема Воронеж.
Бутерброды с красной икрой традиционно будут на новогоднем столе многих россиян.
Однако медики напоминают, не стоит налегать на этот путь и полезный, но очень калорийный деликатес.
Как пишет NEWS.ru, к тому же в красной икре много соли – около 10 граммов на 100 граммов продукта.
А всемирная организация здравоохранения рекомендует ограничиваться 4,5 граммами соли в сутки.
Получается, что в день максимальная доза вкусного лакомства не должна превышать 45 граммов.
Отмечено, чрезмерная любовь к соли чревата проблемами с сердечно-сосудистой системой, ЖКТ и суставами, а также соль понижает иммунитет.
Кроме того, икра, как и другие морепродукты может быть сильным аллергеном.
Чтобы не навредить здоровью и не испортись себе праздник, эксперты советуют внимательно изучать содержание (качественный продукт не содержит большое количество консервантов и красителей), поверять срок годности и целостность упаковки.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Новости, Google.Новости!
