Воронеж, 9.12.2020 — Тема Воронеж.
Пред походом в спортзал на тренировку специалисты в области питания рекомендуют выпить чашечку кофе.
По мнению экспертов, напиток поможет увеличить результативность тренировок и потратить больше калорий.
Результаты научной рабы сотрудников Университета Ковентри опубликованы в научном журнале Human Kinetics Journals.
О том, что чашечка ароматного кофе помогает проснуться и взбодриться с утра ни для кого не секрет, но теперь известно, что горячий кофе делает человека выносливее.
Все дело в том, что кофе способен улучшать нервно-мышечную работу, что приводит к более медленному накоплению усталости.
В исследовании приняли участие 46 велосипедистов, которых для эксперимента разделили на две группы.
Участники первой группы перед тренировкой пили кофе, другие плацебо.
Выяснилось, что те, кто получал чашку кофе, показывал более высокую физическую активность.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Новости, Google.Новости!
