Воронеж, 15.12.2020 — Тема Воронеж.
Не секрет, что состояния сердечно-сосудистой системы напрямую связано с продолжительностью жизни человека. Известно, что для здоровья сердца важно оставаться активным, не забывать о физической нагрузке, правильно питаться и употреблять продукты, содержащие полезные компоненты.
Специалисты назвали три важных элемента – ключа к долголетию: омега-3, коэнзим Q10 и ферменты красного риса.
Учёные отметили, что омега-3 заметно улучшает состояние сердечно-сосудистой системы, и тем самым благотворно влияет на продолжительность жизни. Полиненасыщенные жирные кислоты снижают риск инфаркта на 28%, а ишимеческой болезни – на 17%.
Коэнзим Q10 снижает вероятность развития различных заболеваний сердечно-сосудистой системы на 43%.
Употребление в пищу красного риса помогает избавляться от «плохого» холестерина и улучшать состояние сосудов.
Выводы специалистов опубликованы в научном журнале Methodist DeBakey Journal.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Новости, Google.Новости!
